Поради щодо догляду за ногами при цукровому діабеті

Одним із найважчих ускладнень при цукровому діабеті є ураження нижніх кінцівок (стоп). Причиною цього є зміни в судинах та нервах, що проявляються пекучими болями в ногах, переважно у стані спокою або в нічний час, онімінням, відчуттям «повзання мурашок», появою ороговілої шкіри в зонах підвищеного тиску. В результаті порушення чутливості відбувається травматизація ступень і розвиток дефектів та гангрени — аж до ампутації.

Щоб ноги були здоровими, необхідно:

  1. Контролювати рівень цукру в крові щонайменше раз на 2 місяці.
  2. Регулярно проводити обстеження у лікаря з метою виявлення ускладнень (зміна больової, вібраційної, тактильної та температурної чутливості нижніх кінцівок).
  3. Дотримуватися правил догляду за ногами.
  4. Вчасно проводити лікування ускладнень, що виникли.

    Щоденний догляд за ногами:

  1. Піклуйтеся про Ваші ноги, гуляйте щодня щонайменше 30 хвилин.
  2. Щодня мийте ноги теплою водою, t води від +30 до +35 С.
  3. Використовуйте мило, що відповідає типу Вашої шкіри.
  4. Ретельно висушуйте Ваші ступні після миття, особливо між пальцями ніг.
  5. Суха чи потріскана шкіра є застереженням – Ваші стопи занадто сухі.
  6. Щодня ретельно змащуйте Ваші ступні нейтральним кремом, проте не наносіть крем між пальцями.
  7. Не застосовуйте добавки, що містять алкоголь (склад зазначений на упаковці).
  8. Ніколи не використовуйте грілки для зігрівання ніг – через зниження чутливості може виникнути опік.

Щоденний огляд ступень:

  1. Щодня оглядайте свої ступні, особливо їх підошву. Найпростіше використовувати для цього дзеркало.
  2. При наявності грибкового ураження нігтів або шкіри стоп (почервоніння або білий наліт) необхідне лікування спеціальними антимікотичними засобами після консультації лікаря.
  3. Щодня робіть судинну гімнастику для гомілок і стоп.
  4. З усіма неприємностями на Ваших ступнях (тріщина, подряпина, поріз) звертайтеся до Вашого лікаря: в ідеалі протягом доби з моменту виявлення ушкодження шкіри.
  5. Використовуйте білі шкарпетки з бавовни. Їх можна кип`ятити,  окрім того, на них відразу можна помітити сліди можливих ранок (сліди крові або гною).
  6. Щодня змінюйте шкарпетки.

Догляд за нігтями і стопами ніг:

  1. Регулярно підпилюйте нігті на ногах – це безпечніше, ніж їх зістригати.
  2. Підпилюйте нігті прямо, не вкорочуючи куточки, тоді нігті не будуть вростати.
  3. Регулярно обробляйте загрубілу шкіру пемзою.
  4. Частіше обновляйте пемзу (у середньому, 1 раз на 3 місяці) – у ній може з`явитися грибок.
  5. Не використовуйте мозольний пластир, щоб уникнути мікротравми.
  6. Ніколи не зрізайте мозолі на ногах.
Більше новин